हर दिल ध्यान-हर दिन ध्यान
उदयपुर के एमबी कॉलेज ग्राउण्ड पर शुरू हुआ योग महोत्सव
उदयपुर । हार्टफुलनेस संस्थान रामचंद्र मिशन, केंद्रीय संस्कृति मंत्रालय व मोहनलाल सुखाड़िया विश्वविद्यालय उदयपुर के संयुक्त तत्वावधान में हर दिल ध्यान-हर दिन ध्यान ध्येय के साथ शनिवार को उदयपुर में योग महोत्सव का भव्य शुभारंभ हुआ। मोहनलाल सुखाडिया विश्वविद्यालय के एमबी कॉलेज ग्राउंड पर आज अल सुबह शुरू हुए इस कार्यक्रम के प्रातःकालीन सत्र के मुख्य अतिथि जिला पुलिस अधीक्षक विकास शर्मा थे। इस दौरान कर्मिशयल कोर्ट एडीजे शिवानी जौहरी, नगर निगम उदयपुर के उपमहापौर पारस सिंघवी, राजस्थान विद्यापीठ के कुलपति प्रोफेसर कर्नल एस एस सारंगदेवोत, एमपीयूएटी के पूर्व कुलपति उमाशंकर शर्मा सहित कई अन्य विशिष्ट मौजूदजन रहे।
योग महोत्सव में शनिवार को पहले दिन में हाइपर टेंशन को दूर करने के लिए ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन,कटि चक्रासन,पश्चिमोत्तानासन, सीटिंग पर्वतासन, प्राणायाम में शीतली, अनुलोम-विलोम, मुद्रामें अपान मुद्रा करवाई गई। इसके बाद हार्टफुलनेस की और से शरीर से तनाव को दूर करने के लिए रिलेक्ससेशन करवाया गया। जिसमें पूरे शरीर को तनाव और थकान दूर करने के सहज रूप से तरीके बताएं गए। इसके बाद बच्चों में स्मरण शक्ति तेज करने के लिए ब्राइटर माइंड एक्टिविटी की गई। यह क्रिया बच्चों के दाएं और बाए भाग को विकसित कराने के लिए कराई गई है।
शाम के सत्र के मुख्य अतिथि जिला कलेक्टर ताराचंद्र मीणा, एडीएम प्रशासन ओपी बुनकर, रिटायर्ड आईएएस अशोक यादव भी महोत्सव स्थल पर पहुंचे और उन्होंने योगाभ्यास करते हुए प्रोत्साहित किया।
इन्होंने करवाया योगा
कार्यक्रम के दोनों सत्रों में योग जसंवत मेनारिया, आशा जैन, प्रियंका पटेल, राजेश सिंह, नितिन नौटियाल, वंदना शर्मा ने विभिन्न आसान करवाएं। वहीं ब्राइटर माइंड में
वरूणिका मेहता, मंगला पटेल, आशी गांधी, हिमांक और वान्या रेडडी ने प्रस्तुति दी। कार्यक्रम का संचालन उषा कलवानी.ने किया ।
आज यह रहेगा कार्यक्रम:
समन्वयक मुकेश कुमार ने बताया कि इस तीन दिवसीय योग महोत्सव के निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार 2 अप्रेल को सुबह 6.15 बजे से 8 बजे तक तथा शाम 6 बजे से 7.30 बजे एवं 3 अप्रेल को सुबह 6.15 बजे से 8 बज तक तक विभिन्न सत्रों के माध्यम से ध्यान करवाया जाएगा।
शारीरिक बीमारियों के लिए सीखाएंगे योग
योग समन्वयक मुकेश कुमार ने बताया कि इस योग महोत्सव की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि आमजन जिन बीमारियों से सर्वाधिक त्रस्त रहता है उसके निवारण के लिए योग प्राणायाम व मुद्रा का अभ्यास कराया जाएगा। रविवार को दूसरे दिन हाइपर टेंशन और तीसरे दिन कार्डियक संबंधी बीमारियों के निवारण के उपाय बताते हुए योगाभ्यास करवा जाएगा।
