सीकर। महात्मा ज्योतिबा फूले शिक्षण संस्थान में मानसिक स्वास्थ्य एवं आहार की महत्वपूर्ण भूमिका को समझने और उस पर चर्चा करने के लिए आहार मनोविज्ञान कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में डॉक्टर सुनिधि मिश्रा आहार एवं पोषण विशेषज्ञ एवं डॉक्टर शीतल यादव मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ मुख्य वक्ता के रूप में शामिल हुई। कार्यक्रम की अध्यक्षता महाविद्यालय के सचिव डॉक्टर ओ पी सैनी जी ने की। कार्यशाला के प्रारंभ में डॉक्टर सुनिधि मिश्रा ने बताया कि कैसे खान-पान हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। हमारे पुराणों में भी आहार की महत्वता को बताया गया है । और इसी के साथ डॉ. सुनिधि ने सात्विक भोजन ग्रहण करने व मानसिक बीमारियों से दूर रहने के लिए संतुलित आहार ,फल एवं सब्जियों का अधिक सेवन करने के महत्व को समझाया । मानसिक बीमारियों से बचने के लिए विशेष तौर पर प्रसंस्करण खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। डॉ शीतल यादव (मनोवैज्ञानिक) ने बच्चों में उभरती हुई मानसिक बीमारियों के विषय में जानकारी दी। उन्होंने बताया कि वर्तमान समय में तनाव हमारी जीवन शैली का हिस्सा बन चुका है। हम आपस मे बातचीत करने की जगह मोबाइल पर समय खर्च करते है। बच्चो मे बढता हुआ मानसिक तनाव चिन्ता का विषय है।मानसिक स्वास्थ्य को सही रखने के लिए हमें सामान्य जीवन व्यतीत करते हुए खुद को समय देना चाहिए। एवं कुछ शारीरिक व्यायाम आवश्यक रूप से करना चाहिए। कार्यक्रम के अंत में महाविद्यालय के सचिव ने बताया कि पोष्टिक आहार व मानसिक स्वास्थ्य वर्तमान समय में प्रासंगिक विषय है। हमें अपने शारीरिक पोषण एवं मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।