नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान धूप, धूल और प्रदूषण से होता है। चेहरे की देखभाल पर तो अक्सर सभी ध्यान देते हैं, लेकिन पैरों की सफाई और देखभाल कई बार नजरअंदाज हो जाती है। नतीजतन पैरों पर टैनिंग, रूखापन और बेजानपन साफ नजर आने लगता है।

अगर आप भी पैरों की खोई हुई चमक वापस पाना चाहती हैं, तो इसके लिए हर बार पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। घर में मौजूद कुछ साधारण चीजों की मदद से एक आसान होममेड पेडिक्योर पैक तैयार किया जा सकता है, जो पैरों की सफाई और टैनिंग कम करने में सहायक हो सकता है।

पेडिक्योर पैक बनाने के लिए सामग्री

• 2 चम्मच दही

• 1 चम्मच बेसन

• आधा चम्मच हल्दी

• 1 चम्मच नींबू का रस

पैक तैयार करने की विधि
एक साफ बाउल में दही लें और उसमें बेसन व हल्दी मिलाएं। इसके बाद नींबू का रस डालकर सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स करें। मिश्रण को तब तक चलाएं जब तक एक मुलायम और एकसार पेस्ट तैयार न हो जाए।

इस्तेमाल करने का सही तरीका
सबसे पहले पैरों को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें ताकि धूल और गंदगी हट जाए। अब तैयार पेस्ट को पूरे पैरों पर लगाएं। जिन हिस्सों पर टैनिंग अधिक है, वहां थोड़ा मोटा लेयर लगाएं। लगभग 15 से 20 मिनट तक इसे लगा रहने दें। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए पैरों को धो लें।

नियमित उपयोग से पैरों की त्वचा अधिक साफ और मुलायम महसूस हो सकती है। दही त्वचा की ऊपरी मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जबकि बेसन त्वचा की सफाई करता है। हल्दी त्वचा की प्राकृतिक चमक बढ़ाने में सहायक मानी जाती है और नींबू टैनिंग को हल्का करने में मदद कर सकता है।

बेहतर परिणाम के लिए इन बातों का रखें ध्यान

• पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

• नींबू युक्त पैक लगाने के तुरंत बाद तेज धूप में जाने से बचें।

• सप्ताह में दो से तीन बार इस पैक का उपयोग किया जा सकता है।

• बाहर से आने के बाद पैरों को साफ पानी से धोने की आदत डालें।

• सप्ताह में एक बार हल्के स्क्रब से पैरों की सफाई करें।

• पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना न भूलें।

• सप्ताह में एक दिन गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू मिलाकर पैरों को कुछ मिनट भिगोना भी फायदेमंद हो सकता है।

ध्यान रहे कि घरेलू नुस्खों का असर हर व्यक्ति की त्वचा पर अलग-अलग हो सकता है। यदि त्वचा संवेदनशील है या किसी प्रकार की एलर्जी की समस्या है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहेगा।